从小就胖要怎样减肥才有效果？从小就胖是不是单纯性肥...

问题分析： 您好！您正是生长发育时期，正在长个，所以只要身高体重指数不超出正常范围，就是健康的。从小就胖应该属于单纯性肥胖。减肥最重要的是靠饮食，最好不要吃药。
建议您选择晚上少吃的办法来减肥，同时吃一些能促进排泄的（红薯、葡萄、芹菜）类食物，配合锻炼最好是跳绳（即可减肥又可长个），祝您有个健美的身体！

问题分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!