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男生如何延缓衰老那，20岁但是长的比较着急。有熬夜...

男生如何延缓衰老那，20岁但是长的比较着急。有熬夜的习惯
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱成浩 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 淮北市人民医院

问题分析：你目前才20岁目前显老的话多是和熬夜欠缺皮肤养护或者遗传元素等有关。
指导建议：想使皮肤更好一些，建议你平时不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，不要抽烟喝酒，饮食上多吃一些富含维生素c维生素e的食物，多饮水，每天至少六杯水，注意面部的保湿补水，注意防晒，特别是避免暴晒。适当运动，促进皮肤的新陈代谢，生活上不要有太大的压力，保持心情愉快。

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