性别:女
年龄:22
问题分析: 你好,各种豆对人体有不同的营养价值,并且各作用之间不发生冲突,所以可以混合使用,一起使用可以发挥最大的营养价值,并且能最大的利用食物蛋白质,这叫蛋白质的互补作用,并且杂粮豆浆对人体有好处,可以预防高血脂,高血压,高血糖,可谓健康佳品您好,豆浆中含有较高的蛋白质,为预防营养素不均衡的出现,建议补充适量维生素,矿物质以及高膳食纤维食物,多食蔬菜水果