问题分析:对于这种情况,可能是有腰肌劳损问题,和久坐等是有关系的,要注意适当护理指导建议:首先要注意多休息,不要做重体力活,也不要久坐久站,适当按摩热敷等理疗,对缓解症状有帮助。同时要注意补充蛋白质,补钙,对缓解症状有帮助。如果比较严重,最好去医院检查适当治疗