问题分析:您好:根据您的描述,您的饮食是不均衡的,水果、蔬菜、饮水量都比较多,但碳水化合物、脂肪都达不到标准指导建议:您应该去正规医院的皮肤科检查一下,确定病情,再选择适当的治疗方案加以治疗,饮食营养清淡,忌烟酒、辛辣、刺激性的、鱼、虾、羊肉、蛋类等食物,适当吃含维生素C 、维生素B族食物和新鲜蔬菜、水果,同时适当参加体育锻炼锻炼,注意个人卫生,祝您身体健康!