性别:女
年龄:58
问题分析:你好,头昏,睡眠不好,常见于神经衰弱:加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品。建议注意休息,避免劳累,祝你健康