前几天外出旅行，一个脚指被鞋磨

灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝性味甘平，有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品，没有毒性，古代又叫做仙草。根据临床药理表明，能够提高机体免疫力，能够改善人体虚弱的症候，具有抗癌，抗肿瘤，提高免疫力，改善神经衰弱，营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。

旅行失眠的解决方法如下：1、要克服旅行中的失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯，不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方，应尽快地适应当地的气候环境，克服生疏感。2、如果条件允许而又没有高血压病和肝病，睡前可喝半瓶啤酒或一杯热牛奶以帮助入睡。不要在睡前喝浓茶和咖啡。3、睡觉时头朝北，脚朝南，使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行，人就可睡得安稳，入睡也快。

五色灵芝的功效与作用如下：用来治疗心脑血管疾病和抑制癌细胞的扩散。平时很少有人食用无色灵芝。因为吃的多了就会对人体产生不好的影响。无色灵芝可以预防衰老，还有调节血糖，降血压的功效。如果女性月经不调的话，也可以使用灵芝调理，五色灵芝同时还可以补血益气。

建议种植牙。种植牙目前是最像真牙的牙齿，使用舒适，基本没有异物感，如果经济条件允许，牙周情况良好，种植是首选，使用年限久，种植牙指的是一种以植入骨组织内的下部结构为基础来支持、固位上部牙修复体的缺牙修复方式。

新冠病毒感染主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，发热多为中低热，部分患者亦可表现为高热，热程多不超过3天；部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。感染新冠病毒后，患者要及时使用对症药物治疗，避免症状持续加重。目前，临床对于新冠病毒感染的治疗药物，常用的如连花清瘟胶囊。该药组方汇聚三朝名方的用药精华，由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香、绵马贯众等十三味中药配伍制成，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，同时现代药理研究证实该药对包括新冠病毒在内的多种呼吸道病毒均有抑制作用，临床上适用于普通感冒、流感、新冠感染等呼吸道疾病的治疗，可以缓解患者出现的发热乏力、咳嗽等多种不适症状，并帮助缩短病程。

引起上呼吸道感染的疾病基本上90%的都是因为病毒感染引起，而只有10%的上呼吸道感染是因为细菌感染引起的。细菌感染一般会使患者的体温忽上忽下，而病毒感染往往会使体温在开始的时候并不算很高，直到2到3天以后逐渐的加重，并且体温会居高不下。

进行血常规检查，看看是否由病毒引起的咳嗽疾病，如果确诊是病毒性咳嗽，可以针对具体病毒进行对症性治疗，所谓的病毒性咳嗽，就是外界存在的细菌、病毒、支原体等特异性感染了人体呼吸系统，就会导致在病毒感染后，出现呼吸系统的上皮部位受到损害，导致呼吸道呈现反应性增高，就会诱发咳嗽。

胳膊骨折之后，多久能干活，完全取决于骨折的具体愈合情况。如果是上肢骨折之后采用保守治疗，早期是不能够干活的，只有骨折完全愈合、骨折线模糊，甚至骨折线消失之后，才能干活，一般需要在骨折之后6个月左右。

骨折保守治疗费用在3千块，如果比较严重，通过手术切开复位进行钢钉钢板固定需要2万块左右，同时骨折后期的康复，做物理治疗，还要做康复锻炼，也需要一笔的费用，具体还要看个人的病情。平时注意多吃有营养的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

旅游是比较劳累的，容易引起流产。怀孕前3个月宝宝还不是很牢固，远行会有风险，应保证充足的休息。3个月后可以短时间的外出旅游的。怀孕期间应注意营养，多休息，按时做产检。