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不想工作,害怕繁琐的心理。

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在工作中遇到比较繁琐的事情时,我似乎很害怕,于是我就有一种回避和拖延的心理,想想那些繁琐的细节,想想要花费很多时间和精力才能弄好那些繁琐的细节,我就感觉到有些焦虑,于是,尽可能的回避和拖延面对那些繁琐的细节。但回避和拖延那些繁琐的细节,有时又让我觉得有些内疚,觉得自己的回避和拖延耽误了正事。为此而感觉到烦恼和焦虑。请问心理咨询师,该如何来应对这种害怕繁琐的细节工作所引起的烦恼和焦虑心理呢?谢谢!
是否去医院就诊过:
没去过
当前服药说明:
没有服药
既往病史及手术史:
没有
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
伊雪燕 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:你好,你的表现考虑有拖延倾向,拖延倾向也提示你一些问题。
指导建议:拖延症有时候对人有保护的功能,它提示你,你做的事是否是不爱做的,是否需要真正想清楚自己的需求,如果暂时只能做这样的事,内心不喜欢,但现实需要,那就需要有自律精神,从源头治理,第一次拖延就不要发生,你会因为这个结果更信任自己,更有信心不再拖延,更自律和负责任。

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