您好，医生！20几天前因为小区的保安突然心肌梗塞离世了，而我目睹了整个过程。一开始只是到了晚上会有点感觉害怕和呼吸不过来，但慢慢地变得会胡思乱想，怕自己也因为心脏原因死去，怕离开了自己的孩子亲人，老乱想。还老从胃里打气出来，脾气也很暴躁。但过了十几天，慢慢就没想会死之类的了，情绪也好了很多，只是隔三叉五的会出现害怕，而且很暴躁，老觉得身体有东西要爆发。控制不了自己。怎么安慰自己还是失败了。哭了好几次，也就好点了。白天一般都没事，只是到了晚上就偶尔不舒服。看了医生，说是焦虑症。开了药，但没吃。今晚才吃第一次。请问得了焦虑症，如果不吃医生开的阿普唑仑片，会不会自己好起来？吃这个药会不会有依赖或者副作用？可不可以从心理进行辅导？
