问题分析:对于这种情况,是和肝火旺是有关系的,造成入睡困难,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激油腻食物,同时要注意规律作息不要熬夜,平时适当喝些菊花茶,对降肝火缓解症状有帮助