大脑缺氧应该吃什么？

问题分析： 你好，大脑缺氧有两种可能：



1` 高脑力工作



2` 心肺活量太小



当然也可能两者兼有。
解决方法：



1`做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。



2` 氧吧` 氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。



3` 长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补雪口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。



4` 冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。



另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量

问题分析： 你好,考虑供血不足，可以用倍他乐克和硝酸甘油扩张冠脉血管治疗
限钠盐摄入，限含咖啡因饮料，宜食鱼肉和其他水产品为主，食用黄豆制品，食用豆油，避免腌制和油炸食品

问题分析： 你好，大脑缺氧有两种可能：



1` 高脑力工作



2` 心肺活量太小



当然也可能两者兼有。
1`做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。



2` 氧吧` 氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。



3` 长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补雪口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。



4` 冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。



另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量

问题分析： 你好 早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。
从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。 　　保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理