你好 請問在力量訓練後 心跳多少才算比較有效的強度

其正常值为青年人平均约2.7mmol/L(105mg/d)、中老年人约3.1mmol/L(120mg/dl)。胆固醇主要分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是血液中以脂蛋白形式存在的胆固醇。而高密度脂蛋白胆固醇可将血液中的多余的胆固醇转运到肝脏，经过肝脏代谢，降低血脂。

在WHO中，如果血压超过140mmHg，而舒张压超过90mmHg，则被称作高血压。1型血压：140~159mmHg，舒张压90~99mmHg。第二类是收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg。3级高血压包括180mmHg以上和110mmHg以上的舒张压。一般来说，当收缩压超过140mmHg或超过90mmHg时，一般就是高血压病。高血压患者要想达到最好的效果，就是要定时测量血压，定时去医院复查，然后再根据血压的变化来进行治疗。

怀孕八个月羊水三百毫升到两千毫升才算正常。在怀孕晚期来评估羊水是否正常可以通过超声来检查羊水的指数或者羊水深度来进行判断羊水是否正常。通常情况下，在怀孕八个月后，在羊水最大值深度在3厘米到七点九厘米之间，而羊水指数在八厘米到二十厘米之间，羊水量到三百毫升到两千毫升为正常羊水范围。若是超出这个范围，孕妇需要进行留院观察治疗。

由于患者自身体质的不同，水痘所出的量也不完全一样，并不存在一个固定的数据。水痘是一种自愈的疾病，病程通常是在疱疹出现后7-10天，如果疱疹全部结痂脱落，没有新的疱疹形成，那么病程就会终止，即使是少量的疱疹，也可以终身免疫。但如果出现的疱疹数量太少，病程太长，很有可能不是水痘，而是其他皮肤病，建议到规范的皮肤科进行疾病诊断并规范治疗。

TSH是临床上最常用的测量方法。如果早期的TSH低于2.5，在孕中低于3.0，在后期怀孕在3.0以下。由于甲减会对胎儿的生长发育造成一定的影响，特别是对胎儿的大脑，会对新生儿的智商造成一定的影响，还会导致流产，胎死的风险。建议孕妇及时去医院完善相关检查，明确具体的情况，并在医生的指导下积极控制疾病，必要时可终止妊娠。

孕妇血糖高出正常范围即为血糖高。怀孕期间要严格控制血糖，避免妊娠糖尿病、巨大儿等。孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.1mmol/L，餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，如果孕妇空腹血糖值大于5.1mmol/L或餐后一小时血糖值超过10mmol/L，属于高血糖。此时孕妇通常需要控制饮食，减少糖分摄入，避免加重内分泌负担若是症状长久未见改善，还可以在医生指导下使用降糖药物。

60岁人的正常心率为60-100次/分之间，也有部分患者心率在50-60次/分之间或100-110次/分之间，这类患者平时没有明显的心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等临床症状，也不合并其他基础疾病，这类心率在临床上也可以视为正常心率，暂时不需要给予特殊的处理，建议患者平时积极改变生活方式，定期复查心电图。

癌胚抗原的正常值是小于5ng/ml，高于该正常值4倍以上的患者，应该警惕肿瘤发生，及时行胃肠镜、CT或者核磁共振检查。恶性肿瘤能够分泌组织抗原，使患者产生一定的免疫反应，癌胚抗原就属于该类抗原。

通常来说，宝宝体温36.5～37.3℃才算正常。正常体温根据测试部位的不同，体温的正常值稍有差异。常用的体温包括口腔温度、直肠温度和腋窝温度，其中口腔温度是指将体温计放置在患者舌下，闭嘴约3分钟后取出，正常范围为36.3℃～37.2℃；直肠温度的测量方法是将体温计消毒后涂上润滑油，然后插入肛门，三分钟后取出，其正常值约36.6℃～37.7℃；腋窝温度因测量方便卫生，是目前最常使用的测温方法，其测量方法是将体温计夹于腋窝，五分钟后读取数值，正常范围为36.1℃～37℃。所以通常来说，宝宝体温36.5～37.3℃才算正常。

低血压低于90/60mmHg通常算低。低血压是指成年人上肢动脉的血压在90/60mmHg以下，这种血压则属于偏低的情况，在妇女和老年人中比较常见。低血压的病因通常有生理和病理两种，需要根据不同的病因进行针对性的治疗。如果是生理上低血压，通常与体质虚弱相关，可以通过合理的膳食来调节，达到营养平衡。如果是病理性的，则要根据病因进行治疗。