性别：男
年龄：32
问题分析：你好 目前为止还没有只吃一次就能治好便秘的药物。平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的人，可在医生指导下适当服些润肠药物。
问题分析：您好 便秘是需要慢慢调理的，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
问题分析：你好 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
问题分析：您好 您这种情况是由于长期不良的生活习惯引起的。建议您首先要注意运动来增强肠胃的蠕动。千万不要靠药物治疗。饭后百步走，不要吃完就坐着躺着。多吃蔬菜和水果，多吃些芹菜和香蕉等。早上起来喝杯白开水或者蜂蜜水。关键是一定要注意运动。不要久坐，不要熬夜，不要吃辛辣油腻食品。
问题分析：你好 便秘的治疗原则是根据便秘的轻重、病因和类型，进行综合治疗，恢复正常的排便习惯和排便生理。建议您到肛肠专科医院进行相关检查，明确病因，对症治疗，彻底治愈。建议多吃软和的，少吃密度大的食物。 多吃流食、水果、蔬菜等，多吃高纤维的食物。祝您健康。
问题分析：你好 便秘在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
