焦虑症怎么自我治疗啊？

问题分析： 对于焦虑症的治疗单纯的药物只能是控制症状，正规的治疗方法是药物结合心理疏导的治疗，用药物来控制症状，专业的心理老师帮助你共同从深层来认识焦虑解决焦虑。
增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。