问题分析:对于这种情况,和熬夜长时间玩手机等是有关系的,造成神经系统混乱,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意规律作息不要熬夜,同时少玩手机,平时多休息,适当运动,同时要注意清淡饮食,多吃粗粮粥等,补充维生素b,对缓解症状有帮助