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医生好，我是肌腱挛缩，于周一下

性别：男

年龄：21岁

医生好，我是肌腱挛缩，于周一下午在北医三院运动医学科做的双足肌腱探查术，肌腱延长术，周二上午出的院，周三开始锻炼，一天两次，锻炼后冰敷，周四开始自己下地去卫生间，周五发现双侧踝关节内外处有瘀血，足底靠后下地时疼痛，是不是锻炼的力度太大了？伤口处有出血？我要怎么办？还能锻炼吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
唐士龙 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 黑龙江省伊春市桃山林业局职工医院

问题分析：你好，这种情况考虑还是没有完全恢复的表现，积极进行综合治疗的。
指导建议：建议注意休息，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前在专业的医生指导之下，循序渐进的进行康复功能锻炼。同时口服舒筋活血的中医中药进行综合治疗的，注意观察疗效，定期进行复查的。

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