问题分析: 您好,贫血食疗的方法比较多,常见以下几种,一是食物补血,二是药食同源的中药材与食物。猪肝、羊肝作用相同,为补肝养血、明目的佳品。各型贫血均可用之。另外可以多用大枣,枸杞,龙眼之类的中药煲汤喝,也是不错的。
建议,饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 祝您身体健康。