剧烈运动后头晕，皮肤不好，有雀斑，

问题分析： 您好，剧烈训运动后出现头晕是正常的，建议不要担心。
您以后活动要循序渐进，不要太剧烈，雀斑可以用激光祛除。

问题分析： 因为雀斑一般是因为内分泌失调引起的，所以最好平时饮食上注意一些.多吃一些活血化瘀的食品如山楂、黑木耳等，多喝豆浆、吃豆制品，对内分泌的调节都有很好的作用。
给你推荐一个偏方：杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15天之后就见效，以后也不会复发。