问题分析:根据你的描述,这有可能是前列腺有炎症,或者是劳累和压力过大导致的。指导建议:饮食指导,建议少吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,最好在早上运动时,比如说晨跑等。多吃一些,含有蛋白质含量丰富的食物。早上可以喝一杯牛奶,吃一块全麦面包等。中午可以吃一顿清蒸鱼,多吃一些豆制品等。