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想要健脾祛湿，中药调理？

性别：女

年龄：28岁

我的症状是1，有2年的湿疹经历，不定时发作。2，睡眠质量差，难入睡，浅眠，多梦，睡觉脚心发热，易流口水。3，月经推迟，量少（以前量多）腰痛。4，脸上有色斑，很多年了，脸白发黄，气血不好，蹲久了起身头晕。5，夏天出汗多，便秘，小便发黄。6，睡醒容易全身无力，没精神，四肢沉重。感觉体内湿气很重，现在想祛湿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈静 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 肥东县中医院

问题分析：您好，从您描述的症状和舌苔上看，机体湿气比较严重，夏天容易湿气加重。需要治疗。
指导建议：平时可以拔罐，艾灸进行祛湿，使用薏苡仁煮粥也有祛湿的治疗作用。最好可以服用中草药调理，主要是祛湿健脾利湿。

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补气健脾祛湿的中成药有哪些
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通常常用的健脾祛湿的中成药有人参，香砂等。服用此类药物时，日常生活避免寒凉食物和辛辣刺激性食物。如果效果不好的情况下要及时去医院进行对症治疗。以免越来越恶化成为大病。
吃什么能够健脾祛湿
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健脾祛湿在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用，肉我可以鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以。
吃什么能够健脾祛湿
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薏米红豆粥、冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥、水鸭薏米冬瓜汤等。除了以上的食疗粥，平时的菜可以多吃马齿苋、金针菇、辣椒等。身体湿气比较重的情况下不建议吃甜食、寒凉的食物。
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人体湿热与素食者脾胃虚弱、长期暴露于潮湿环境、梅雨季节或暴食生冷油腻食物等因素有关。大多数表现为头重脚轻、四肢无力、腹胀闷、口苦口粘、大便黏稠、舌苔黄腻等症状。可以多吃扁豆、薏苡仁、红豆、冬瓜等健脾祛湿的食物。
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健脾祛湿的中药一般有黄连、黄芩、栀子、茯苓、泽泻、车前草、薏苡仁等，但是具体的用药和剂量还是需要根据自身情况来调节，去中医馆先检查一下在服药，除了药物之外可以给朋友吃一些健脾祛湿的食物辅助治疗。
健脾祛湿鸽子汤的做法步骤
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鸽子汤的做法步骤，先将鸽子洗净，然后直接放进锅里，加入适量的水，用砂锅慢慢熬制1小时-2小时。在鸽子汤里面加上大枣、枸杞、当归、路路通、通草等药材，以促进乳汁的分泌，而且还能够加快恶露的排出。
健脾祛湿寒的茶是什么
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用茶、茯苓、砂仁、薏薏米、炒白术、白扁豆、党参、陈皮、炒枳实、炒山楂、炒麦芽、炒附子、干姜、炙甘草、山药、大枣，各一点，开水代替茶温脾健脾燥湿。你也可以用水来代替茶这种药物，它是由少量茯苓、薏薏米、白扁豆、陈皮、炒山楂、炒麦芽和炒枳实制成的。
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如果想用中药调理身体，是不能依靠猜测来用药的，所以还是要医院系统检查一下比较好，另外，想中医治疗，找有经验的中医面诊，辨证治疗才可能有效。另外，既然生活不规律，就要尽量保持一个规律的生活习惯，饮食上不要暴饮暴食，还要适当锻炼，避免精神紧张。
哪些是健脾祛湿补气的药物
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脾虚，气血生化无源，引起气血不足；脾虚，水液运化失调，水液积聚在体内成为湿邪。所以，健脾才能补气、祛湿。这一类中成药就是以补气健脾祛湿为主，代表方剂是人参健脾丸、参苓白术颗粒、补中益气丸、健脾祛湿颗粒、归脾丸等。
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有胃病还是应该去医院进行检查治疗的，这样会对身体状况更加的了解，应该考虑一下是不是脾胃过于虚弱才导致的胃病，在生活中一定要多注意养成良好的饮食习惯，禁烟和酒，不喝咖啡，不吃刺激性大的食物，多补充维生素。
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