便秘，每次量少！平时应注意什么

小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂溶化后，即可有粪便排出。还可使肛门通便。亦可服用液体石蜡，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。

小孩出现便秘的原因一般是因为肠胃功能失调引起的消化不良，也是很常见的，不要太紧张。如果孩子便秘，可以给孩子用点便秘类药物，一般也不会造成什么副作用，疗效也不错。平时要注意给孩子多喝点水，给孩子用点婴儿蜂蜜冲水喝，也是个不错的办法。

每天都排便但是量少不算是便秘，因此不用过于担心。患者按时排便，但是量少，通常并不属于便秘，因为便秘的原因是大便太干燥，排便不正常，导致排便困难。在日常生活中，要保持良好的生活方式，多摄入新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道的蠕动。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于缓解相关症状，增强身体的体质。

引起儿童便秘的原因有很多，饮食习惯、肠蠕动差、生活习惯等，调整饮食习惯和生活习惯，适量让孩子吃一些五谷杂粮，红薯、南瓜、玉米面等，因为五谷杂。粮中含有大量的B族维生素，可增强肠道平滑肌的张力，促进排便；同时，多吃新鲜的蔬菜水果等以及粗纤维的食物，荤素搭配，粗细搭配，少食油腻刺激性食物，适当运动，养成良好的生活习惯。

便秘可以服用润肠通便的药物对症治疗，可以适当的在辅食方面多吃一些水果和长纤维的蔬菜，是有助于通便的，比如香蕉，菠菜，芹菜，红薯等，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多运动可以缓解便秘。

便秘可以喝白开水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含有高膳食纤维的食物，有必要养成良好的习惯，养成每天定时排便的习惯。早上空腹喝一杯温水，多运动，用手揉腹部有助于排便。

得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果，其它水果等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。

得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果，其它水果等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。

揉肚子对于便秘的治疗是有一定程度的缓解的，揉肚子具有促进肠胃的蠕动，有利于缓解便秘，还能够帮助减肥，有助于睡眠。揉肚子的方法为将左手放在腹部，手心对着肚脐，右手放在左手上，先顺时针方向旋转。然后再逆时针方向旋转，感觉到腹部发热为较好，同时一定要多喝温水。

是一种便秘引起机体上火，造成脸上长长痘，建议口服芦荟胶囊治疗，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜。