妇科子宫肌瘤的预防方法都有哪些？

问题分析：你好。注重家庭自疗。按摩：患者仰卧，施术者站于其旁，用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、 气冲、血海、三阴交穴，每穴1分钟。再用手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时 针方向摩腹36圈。最后用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度。每日按摩1次，10次为疗程， 经期停止按摩。

问题分析：你好。首先要保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

问题分析：你好。防止过度疲劳，经期尤须注意休息；多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大；若白带过多，应注意随时冲洗外阴

问题分析：你好。避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

问题分析：你好。定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗

问题分析：你好。调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。