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因为学业压力，现在每天凌晨2，3点钟就醒，不自觉地想起学习上

性别：女

年龄：28

因为学业压力，现在每天凌晨2，3点钟就醒，不自觉地想起学习上的问题，更难入眠。这样白天学习效率极低，而且头皮发胀，感觉反应迟钝。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王伟 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 河北省霸州市医院

问题分析：心病还要心药治.放宽心吧!试着开导一下自己.想开点比什么药都好.压力,痛苦也是人生的一种经历.不可能没有的.天不会塌,退一步想则海阔天空!!!

医生会员 极速问诊

问题分析：你好！适量运动，可以放松心情，每天晚上睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，可以改善睡眠质量！！

张旭 内科 极速问诊
江西二级甲等医院

问题分析：你好!应放松自己的心态和情绪，保证睡眠时间，服用安神补脑液和谷维素。

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