性别:女
年龄:40岁
问题分析:您好,这种情况平时要注意休息,避免久坐或弯腰,要注意保暖,不要着凉。平时注意不要长时间一个姿势。指导建议:最好还是适当的注意休息。腰痛严重的话,建议服用腰痛宁胶囊进行治疗。可以配合针灸,按摩,理疗进行治疗,缓解症状的。也可以看看中医,服用中药进行调理。