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腰酸四肢宾凉怕冷例假量多

性别：女

年龄：36

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰酸四肢宾凉怕冷例假量多
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李春华 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 长春中医药大学附属医院

问题分析：你的情况大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力

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冬天四肢怕冷考虑是由于阳虚导致的肢体发冷，再就是看看是否有贫血。建议查查血常规看看，如果没有贫血的话，一般考虑是阳气不足导致的，需要去中医科进行辨证，然后通过中药进行调理，多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等温热的食物。
经期腰酸腿疼、四肢无力怎么缓解
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可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
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例假一般指的是月经。通常情况下，月经量多有血块可能是正常现象。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，正常月经血主要成分有血液，子宫内膜碎片，因为经血中含有来自子宫内膜的大量纤溶酶，纤溶酶溶解纤维蛋白，出血多时可有血凝块，因此月经量多有血块可能是正常现象。建议女性在月经期间应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，经期时做好外阴的清洁工作。
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中医科中日友好医院三级甲等
四肢怕冷多是血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。
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常见的原因是体寒和肾虚，气虚引起的，可以多晒太阳，晒太阳可以补充人的阳气，还可以多运动，运动多了整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。还可以多做温阳的食物，体寒的人可以吃温补的，比如生姜，胡椒，还有牛肉羊肉比较温补的食物。
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赵晓东主任医师
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一般情况下，大姨妈就是月经，这是子宫内膜脱落并出血引起的规律性周期出血现象，月经来例假的出血量一般在20-60ml之间。在临床上，月经血大于80ml，即为病态，是指经期出血过量。低于20ml，说明是经期血不足。如果患者的月经量异常则可能是患有妇科疾病的表现，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。
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白带带血多见于阴道炎的问题，需要检查白带常规。明确病因后再对症治疗。不要自行盲目用药。因为阴道炎的类型不同所用药物是不同的。内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后在太阳下曝晒；夫妻同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。
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每个时期的宝宝都有自己的生理需求，所以不同的阶段需要的奶量也不同，而宝宝一天所需的乳汁的数量是120ml到150ml/kg之间，根据宝宝的体重，大体可以估算出1天所需要的总奶量，再按照4个小时一次哺乳来算。但是由于不同的宝宝的食欲不振，所以母乳的摄入量也不同，如果宝宝吃1次奶可以撑到4个小时左右，并且每天尿量在6次左右，就说明这样的喂养是适合宝宝的。
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