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治痛经最好的办法是什么呢？

性别：女

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
治痛经最好的办法是什么呢？我在每个月都有那么几天是蛮害怕的，因为自己的生理期要到了。这时候肚子特别的疼，有时疼得都没办法去上班，如果躺在床上也许会好一点。而我这种症状一般得持续1-2天。
想得到怎样的帮助：
治痛经最好的办法是什么呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
段恒 副主任中医师 妇产科

问题分析： 你好，一般来说，治疗痛经最常用的就是吃止痛药，但是如果是长期痛经的话，吃止痛药也是无济于事的，最好还是用中医治疗，这样可以帮助身体有效的缓解痛经。
建议在经期多喝水，多卧床休息，饮食上少吃生冷辛辣的食物，尽量不要摸冷水，可适当喝些红糖水，补气养血，可以喝一些酸奶。

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去疼片一般不可以治痛经。去痛片不能用于治疗痛经，也不适合用于痛经。如果吃多了，会对人体产生损伤，导致多梦、失眠等神经系统失调，所以去疼痛片只能治标不治本。女性在月经期间可以多吃点温水，可以多吃点生姜糖。女性在月经期间要多做好卫生，要经常更换卫生纸，保持外阴的卫生，不要受寒，要保持良好的情绪，同时还要多吃一些食物。
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艾灸具有活血化瘀的作用艾灸可以治疗痛经，可以起到一个调理，活血作用，但是在月经期尽可能不要艾灸。以免增加月经量和延长月经的时间，以免对身体带来危害。痛经分为生理性的和病理性的，查找原因对症处理。平时注重保暖，防止受凉感冒，饮食以温热温补的食物为主，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
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经期一般吃鸡肉、鸭肉、益母草等食保持饮食清淡，有助于治痛经。女性来月经后出现腹部疼痛的现象就是痛经，常见因素有情绪过度紧张、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、前列腺素升高等。女性在日常生活中要多做好防护，避免感冒，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，可以多食用鸡类、鸭肉、益母草、鱼片、香附、当归、川苍耳等，有助于改善痛经。
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来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米，这两种食物都是补血的好东西，还有暖胃健胃的作用。在月经来潮的时候，吃一晚温的红枣和黑米，不仅可以减轻痛经，而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥，这种小米是一种比较温和的食物，可以补充人体的血液，而黑芝麻则是一种益气的食物，二者搭配在一起，可以达到很好的治疗痛苦的效果。
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痛经是子宫感冒的一种表现，不一定与痤疮有关。痤疮一般与内分泌失调有关，月经异常时容易引起痤疮。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，也要注意保持心情愉快，还需要注意不要吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。为了避免粉刺。
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对于痛经的具体看是什么病变引起的，是不是有子宫内膜异位或是子宫腺肌症引起的痛经，如果是那就需要用假绝经用药不来月经，就可以缓解痛经的症状等绝经看有没有痛经症状了，还得注意更年期了需要补钙的不然会引起腿抽筋。
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痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
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一般是宫寒的表现，平时应该尽量注意保暖，不能吃凉的食物，是在月经期间更应该注意保暖，可以吃中成药物治疗调理宫寒的现象，改善痛经。如果肚子特别疼痛的时候，可以吃止痛片治疗。
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