腰４　５椎间盘膨出　腰５骶１椎间盘向后突出

病情描述（发病时间、主要症状等）：

１.患者女，４９岁，大腿　小腿外侧疼痛加重４个月，走路疼痛困难．
２．经过医生保守治疗后症状减轻．
３.出院一个月，小腿外側困痛，缓慢行走百米远．

初步诊断及治疗情况１．刚一发病，吃了骨痛宁胶囊　骨痹康胶囊　尼美舒利分散片　症状仍然没有减轻．于２０１２年７月２日入院治疗　先作了拍片检查；诊断为腰４５膨出　腰５骶１突出　医院采取了牵引　按摩　针灸　中药熏蒸　红外线中频治疗的保守疗法外，还配用黄芪　红花输液，口服莫索巴莫片　尼美舒利胶囊　半月后出院．卧床休息少量活动　一直在做腰背肌康复如燕飞．抬腿仰卧起坐．五点拱桥式等锻炼
１.有什么更好更彻底的先进疗法，能尽快恢复正常，腿不痛，能正常走路．
２.还需要注意什么？