问题分析:对于这种情况,可能是肠胃不适造成的,和多吃生冷食物造成的,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意清淡饮食,不要吃生冷油腻食物和刺激性食物,可以适当吃些山楂等帮助消化的食物,注意少吃多餐,适当活动按摩,过一段时间就会恢复的