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我体重二百多

感觉自己吃了东西好像代谢不掉一样,应该吃什么好,或是用点什么促代谢的
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张李冬 三级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 常州市第一人民医院

问题分析:你好,能量的消耗与基础代谢、活动消耗、食物热效应、生长发育有关,其中基础代谢所占比例最高,基础代谢中,以肌肉含量的影响最大。
指导建议:因此,需增加肌肉含量以提高基础代谢,建议增加抗阻力运动、饮食中适当增加蛋白质丰富的食物。平时也要可以控制饮食摄入量,增加日常运动量。

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怀孕后一般可以通过以下方式进行控制体重。在怀孕期间,孕妇的身体会增加11.5公斤至16公斤。超重会造成孕妇生产时出现的困难和妊娠时的并发症。如果是因为营养不足,会造成胎儿发育受到限制,从而出现早产、体重下降等问题。所以要加强对体重的控制。孕妇可以在孕期进行日常的家务活和适度的锻炼。建议一天步行30多分钟,对促进胎儿发育和自然生产都是有益的。怀孕妇女也可以进行凯格尔体操。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
胎儿体重正常为2.5-4公斤。胎儿的重量是影响产妇生产安全和胎儿健康的重要因素。医学界认为,胎儿的体重在2.5公斤到4公斤之间是正常的情况,从临床数据来看,胎儿通常是3公斤左右。如果胎儿的体重低于2.5公斤,可能会导致胎儿发育异常,出现营养不良、喂养困难的情况。如果胎儿的重量大于4公斤,就叫做巨型胎。出现巨大胎时,发生肩难产、臂丛神经受损、产后大出血的可能性较大,而胎儿在成年后患心脏疾病、糖尿病、高血压的可能性也较大。
一二百的脱毛仪有用吗
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一二百的脱毛仪是有用的,是可以达到脱毛的效果的。大多数求美者都会有毛发茂盛的一些症状,这时就会利用一些脱毛产品进行脱毛,例如脱毛仪,其实脱毛仪是很多求美者一个不错的选择,但是需要不可以干脱,需要软化毛发部位,然后再利用脱毛仪进行脱毛,脱毛仪可以起到暂时脱毛的作用,但是达不到永久性的效果,在脱毛的时候操作不当可能还会出现红肿现象,所以一定要小心使用。建议求美者最好去正规的医美机构进行脱毛,还要注意脱毛后局部的卫生情况,多吃一些富含维生素的食物。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在孕期估算胎儿的体重是很重要的一件事情,它对于判断胎儿的生长发育以及选择何种分娩方式尤其重要,估算胎儿的体重主要包括以下这么几个方法。第一,B超是利用b超来判断胎儿的重量,比如头围、腹围、股骨的长度,这是最常见的方法,也是最准确的方法。第二,通过测量孕妇的宫高和腹部围来判断胎儿的总体发育,从而推断出胎儿的重量,不过这个方法比较粗糙,而且可能会出现很大的偏差。第三,可以根据怀孕期间的体重指数来确定孩子的体重,这是一个比较简单的衡量标准,在临床上只能作为一个参考。
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减肥不应注重快慢,应着重关注减重的长期有效性和安全性。当体重指数BMI<24时为正常体重;BMI在24-27.9之间时为超重状态;BMI≥28则属于肥胖,此时可通过控制饮食以及运动的方式进行减重,若体重仍然上升,可适当进行药物治疗;当BMI≥32且同时合并高血压、糖尿病或呼吸睡眠暂停者,可考虑手术治疗。
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