性别：男
年龄：74
问题分析：你好，平时居住的地方要干燥有阳光，不要阴冷潮湿。膝关节避免活动过多，尽量少爬楼梯、爬山，这些都对膝关节损伤较大。可以多做做股四头肌等长收缩锻炼。注意膝关节的保暖，冬天的时候可以带护膝。饮食方面多吃一些温补的食物，比如龙眼等等 希望能帮到你
问题分析：你好，可选择外用药，但这些方法都只能暂时缓解病人的疼痛，不能根治退行性骨关节炎。如果按压囊肿会使疼痛加剧，应考虑治疗，否则不必理会。 希望能帮到你
