我有糖尿病但最近血压有点高能吃降压避风片吗

高血压高血脂糖尿病能吃鱿鱼，但要适量。鱿鱼含有非常丰富的蛋白质，对于糖尿病患者来说鱿鱼是比较有营养的食物，但从健康的角度来看，糖尿病患者最好不要吃鱿鱼。鱿鱼是胆固醇含量较高的食物，吃鱿鱼可以为糖尿病患者提供足够的蛋白质，但也能大量摄入胆固醇。糖尿病患者自身可能体重超重，存在胆固醇升高的风险。在那种情况下，吃太多鱿鱼会增加高脂血症的发病概率。糖尿病患者高血压、高血脂的概率高于普通人群，为了预防这些疾病，必须严格控制饮食，管好自己的嘴巴。因此，糖尿病患者必须避免吃鱿鱼。偶尔吃一两次消除食欲就没问题了，但长期大量食用鱿鱼会对身体造成损害，最终诱发高脂血症。

有高血压和糖尿病的人，最好是少吃腌菜，不然会影响到高血压和糖尿病。有高血压和糖尿病的人应该多食用一些新鲜的蔬菜和水果，如木耳、芹菜、西红柿、草莓等。咸菜是一种很普通腌制的食物，主要调料有盐、糖等，部分的确可能会出现醋、辣椒等调味料，由于糖尿病患者平时应保持低盐、低糖饮食，还应保持清淡饮食，多以大多不能吃腌菜。

高血压糖尿病患者能吃芋头。高血压、糖尿病等人群可以适当食用芋头，但芋头不易消化，最好少食用，以免造成肠胃不适。在日常生活中要注意控制自己的生活，避免食用过多的油腻的食品，多吃容易消化的食品，可以服用可以抑制血压和血糖的药物。常见的药物有氨氯地平、卡托普利等，能够控制血压，还有二甲双胍，胰岛素等，能够控制血糖。

高血压和糖尿病患者都可以食用香瓜子，但是要适量。通常除原味外，还有香瓜子和盐瓜子等，就连系列别的各种瓜子也是，均为腌制或加工后所得，加工腌制时，盐分较多，糖在里面，还有一系列其他调料，有些人连五香都没有，实际上，其影响并不是很大，主要是盐分过多或者糖分过多，对于糖尿病、高血压等病人不宜选用。第二，瓜子的油脂含量相对较多，油脂含量超标时，会导致脂质在体内的积累，这种状态对控制血压、血糖都不利，因此，不论哪种瓜子均可食用，就是数量必须要少，必须加以控制而不可超量，尽可能不食用经过处理的食物，腌好的瓜子，原味还行，香瓜子还行，量力而行，必须控制。

糖尿病患者可以吃椰子。椰子是一种独特的水果，外面有硬壳，里面有椰子水和椰子肉。椰肉中含有一定的植物蛋白质、膳食纤维、矿物质，但椰子水含糖量和糖上升指数相对不高，糖尿病患者完全可以适量食用，糖尿病患者吃椰子也有助于能量补充和营养平衡。椰子含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于延缓糖尿病患者的血糖波动，膳食纤维也能减少胆固醇吸收，对糖尿病患者血脂的控制也有一定的帮助，丰富的膳食纤维能促进糖尿病患者胃肠功能的改善，帮助糖尿病患者有规律地排便。

高血压、糖尿病病人，适当，适量吃小米粥是可以的，但是需要注意控制饮食的总量，注意低盐饮食等问题。饮食并没有严格的禁忌，但是需要注意避免吃高脂肪，高糖食物。可以适当多吃新鲜蔬菜。

糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质，比如菜花，油菜，西兰花，黄瓜，冬瓜，木耳，蘑菇，紫菜，萝卜，菠菜等，都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动，这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡，控制糖分的摄入。

糖尿病高血压可以吃麻山药。糖尿病人吃麻山药有很多好处。麻山药含糖量不高，也没有太多的脂肪，所以不会对血糖造成太大影响。麻山药中含有粘蛋白，有些患者吃了麻山药后会发现对控制血糖有帮助，这可能与粘蛋白有关，麻山药还可以预防心血管疾病。从中医的角度来说，麻山药对糖尿病患者有滋补、助消化的作用。但糖尿病患者在选择麻山药时，也要注意不要吃太多，量要控制，因为麻山药中含有一定的淀粉。一般来说，建议糖尿病患者吃低盐低脂清淡的饮食，但总热量也要控制。总热量过高会带来体重增加，加重病情，因此可以吃麻山药但要控制量。

糖尿病高血压可以吃西兰花，而且还有一定的好处。西兰花中含有丰富的维生素、叶酸和纤维素，能减少胃肠道对葡萄糖的吸收，降低血糖。而且西兰花含有一定量的黄酮类化合物，可以调节和预防高血压和心脏病。同时，西兰花还是一种高纤维蔬菜，可以有效减少胃对葡萄糖的吸收，从而降低血糖，有效控制糖尿病。西兰花的营养价值比普通蔬菜高，西兰花还能减肥，所以是低热量食品。

有糖尿病、高血压的人可以食用花生，不过，推荐有糖尿病、高血压的人要注意适量食用花生。由于花生中富含的是能够增加糖尿病及高血压病人肾功能的植物蛋白质。通常来说，患者推荐有糖尿病和高血压的人多食用优质的蛋白质，其中的优质蛋白质就是鱼类，瘦肉等动物蛋白质。对于有糖尿病和高血压的人，最好不要食用花生等含有丰富的植物蛋白质。因此一般情况下，有糖尿病、高血压病人都可以食用花生，不过要注意控制摄入。