身高183，体重200，这种体型怎么样，减肥的花需...

减肥胶囊效果不是特别好，最好不要私自服用减肥类的药物来改善体型。减肥药物当中都会添加一些激素成分或者是泻药成分，长时间大剂量的服用有可能会导致消化系统受到刺激或者是出现了分泌紊乱，不仅不能达到减肥效果，还会导致免疫力下降。想要减肥最好到医院做检查来判断身体肥胖严重程度，可以选择光纤溶脂或者是抽脂手术来治疗，安全性会比较高。减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃高热量的食物，比如炸鸡或者是肥肉。

哺乳期减肥可以通过运动和改变饮食等方法。哺乳期减肥，具体可分为以下几方面：一、把握好减肥时间。。产后身体需要一段时间修复，以保证奶水的正常供应。二、循序渐进的减重比较健康，三、节食减肥不可取，只能通过改变自己的饮食习惯，配合适量的运动。四、保证每日必需营养，对于新妈妈身体恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的。建议尽量选择鱼类、瘦肉或去皮禽类等蛋白质含量高，而脂肪含量低的食物。具体的减肥方法建议去正规医美机构询问医生，同时也不要去采用损害身体的方法进行减肥，不利于健康。

一般可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过吸脂手术的方法进行改善。在做运动锻炼的时候，可以练瑜伽或者是跑步，以及游泳等通常可以燃烧身上的脂肪，而起到瘦身的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦身，也可以通过吸脂手术的方法进行改善吸脂手术可以抽取现场多余的脂肪，能够起到快速瘦身的作用。

减肥需要科学饮食和结合合理运动，这样才不会有不良影响。不想运动也可以选择抽脂。减肥首先需要调整自己的食谱以及日常的生活习惯，平时选择容易消化吸收的，吃热量高脂肪少的，搭配运动以及的饮食，也可以不过度减肥，早餐以及的晚餐换成燕麦片。燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以提高饱腹感，满足人体营养需要，同时促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止肥胖，不久坐，睡前不饱腹。如果不想短片，求美者也可以做抽脂手术进行减肥，瘦身效果快，不会反弹。求美者可以去正规医美机构进行咨询，不要盲目减肥，不吃油腻辛辣刺激性食物，保证作息规律。

喝酒是不利于减肥的，因为酒精的高热量基本上不能被人体使用，酒中可能含有某些可导致腹部肥胖的糖类，酒精中毒会引起肝脏的损害，脂肪过多，肝脏动脉粥样硬化等情况。

红酒的热量比较低，不会导致增胖的副作用，但是红酒同样也没有减肥效果。对于减肥主要是减少摄入和增加消耗，控制饮食，少吃油腻辛辣食物，低热量饮食，不要暴饮暴食，作息规律，不要熬夜。增加运动量，可以跑步，练瑜伽，建议每次运动不少于半小时。另外可以采取吸脂减肥。效果会更快，建议去当地正规医美机构进行咨询。减肥就是要消耗大于摄入，平时可以晚上少吃饭，再进行一些简单的运动，这样是可以减肥的，也可以吃一些帮助消化的酵素。

减肥店减肥效果一般是比较好的，但是必须经过长期坚持才可以看到减肥效果。减肥店减肥通常是通过做有氧运动，控制饮食的方法来减肥，但是减肥的周期是比较漫长的，因此可以采取抽脂手术的方式，通过利用负压吸引技术，将身体内多余的脂肪细胞进行抽出，使身体的脂肪层变薄，达到减肥的效果。

减肥是可以吃紫菜的，紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，要比其他食物多很多，也有胡萝卜素和胆碱，有降低血压，促进新陈代谢的作用，能更好的消耗脂肪。所以减肥吃紫菜是没有影响的。

减肥效果是比较好的，最好选择注射药物或者是抽脂手术以及改善饮食和运动的方法来治疗。出现局部少量脂肪堆积时，最好选择运动来改善，比如跑步或者是俯卧撑，能促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。肌肉发育异常后引起的肥胖，最好选择注射肉毒素来治疗，能快速麻痹肌肉神经，在肌肉不能吸收营养时会出现身体变瘦。在减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃高热量的食物，同时还要做到少食多餐。

减肥效果是比较好的，最好选择抽脂手术或者是运动和改善饮食。减肥需要有坚持恒心，最好选择健康和科学的方法，遗传因素导致身体肥胖，比较严重时可以选择抽脂手术来治疗，能快速将皮下脂肪排出来达到减肥效果。不爱做运动导致体内脂肪堆积后，可以选择跑步或者是跳绳以及游泳等，可以促进体内脂肪分解。在减肥期间还需要调整饮食，要做到少食多餐，还要适当吃一些流质和半流质食物。