该怎么判断有没有宫寒的问题？

宫寒月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。还可以在晚餐后喝一杯姜茶。

暖宫助孕可以每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。每天晚上坚持做运动。艾灸，每天晚上洗澡之后灸20-30分钟。喝猪腰炖乌鸡。每天吃5，6颗红枣，多吃水果，冰凉的东西少吃，尽量不吃。睡眠充足，每天至少睡足八个小时。另外还有一些食物也可以帮助暖宫助孕，如黑豆可以补充雌激素、红糖姜茶可以暖子宫、豆浆可以调节内分泌。

宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。

宫寒的女性会出现腹部冷痛，同时月经量偏少或者是月经有血块，颜色偏黑。严重的会导致不孕不育的发生。宫寒，即是女子胞宫寒冷，多是肾阳不足或者寒湿下侵而导致的，会导致女子月经不调，腰膝酸痛，小腹冷痛，白带异常等等病证。宫寒日久会有很多危害，因为寒冷的子宫会影响女性生殖系统的分泌，可以影响精卵的顺利结合，从而导致不孕症的发生，即使精卵可以结合，也会影响胎儿的发育，引起胎儿生长发育缓慢，甚至流产的发生。宫寒的女子，体内虚寒，容易出现阳气不足，气滞血瘀，而出现痛经等妇科疾病。建议有情况时及时就医，在医生的指导下对症治疗。日常生活中要注意身体的保暖，饮食上严禁辛辣刺激等食物，尤其是女性经期。

宫寒怀孕的时间通常是不具体的，据是根据个人的情况决定的。宫寒通常会出现痛经的情况，并且会出现月经紊乱的症状，宫寒想要怀孕可能有一些困难，所以时间也是不具体的。宫寒怀孕一般可以调理身体，饮食上尽量避免吃一些寒凉的食物，可以避免宫寒的情况加重，通常可以提高怀孕的几率。饮食上可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，并且还要以温热的食物为主。

宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮，室内温度过低都有可能导致宫寒，有可能导致月经错后小腹部冷痛，月经有小血块等症状。对怀孕是没有多大影响的。平时不要食用过于寒凉的食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，平时可以多吃些羊肉，兔肉等食物，对缓解寒性体质是有好处的。

有宫寒的情况就会影响到怀孕，而且怀孕后流产的概率也偏大。要想怀孕，可以去当地中医院看一下，可以吃一些温补的中药来调节，饮食也需要多注意，饮食上多吃一些温补的食物，不能着凉，而且不要吃生冷和刺激的，注意防寒保暖，空调不能开太低，不能长期对着电风扇吹。

一般情况下，宫寒可能会导致患者不容易怀孕，如果想怀孕需要及时就医治疗。患者可以及时前往正规医院检查，可以通过口服药物进行治疗，比如附子理中丸、艾附暖宫丸、鹿胎膏等，都有比较好的治疗效果，可以改善患者宫寒导致的月经异常、小腹痛、分泌物异常等现象。另外，患者还要注意保暖，适当运动，强身健体，增强抵抗力，少吃冰冷的食物，以促进身体恢复。

宫寒表现为月经推迟，怕冷，月经里有黑色的血块，经期小腹部冷痛等，应该多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。可以配合补血的药物治疗。平时也可以吃点生姜羊肉汤调理一下，平时注意保暖，要多加强运动，通过运动来改善体质，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，根据季节的变化及时的增减衣物。