我左膝关节半月板轻度损伤，

半月板的伤害是指半月板的伤害。虽然无法彻底避免半月板的损害，但是通过以下方法可以降低该病的发病率和严重性。具体内容如下：1、日常生活中要多做一些运动，比如步行、游泳等，多锻炼膝关节附近的肌肉。2、在剧烈的、可能增加受伤的危险的活动中，要穿上护具，或是紧贴肌肉内效贴，要注意对关键的部位进行防护。3、锻炼之前要充分地进行准备和拉伸。选择一双专用的球鞋并把其绑紧。4、跳跃、跑步等运动时，尽量避免踩到坚硬的地方。

急性膝关节半月板损伤是指当膝关节出现明显的扭伤或扭伤，造成膝关节肿胀、活动受限的情况。外伤可能会造成膝盖内半月板受伤，出现急性膝关节半月板损伤，建议患者可以到正规的医疗机构进行检查，再结合核磁共振的结果来判断半月板受到的伤害。如果是轻微的伤害，可以视情况而定。但当受伤比较严重，并伴随着膝盖的疼痛，通常需要做外科治疗。

膝关节半月板的后二度损伤为常见病，多发病，膝关节半月板损伤后，需核磁共振检查，核磁共振检查下能分度膝关节的损伤。一般膝关节损伤分三度，若为二度损伤，则为半月板中的高信号已经持续至关节囊缘这一状况，病人应局部热敷，理疗，推拿，按摩、针灸和其他物理治疗，如此保守治疗，对基本康复亦大有裨益。在此情况下，病人可酌情运动，膝关节功能训练，运动股四头肌，从而更好地保持膝关节稳定，预防肌肉萎缩。同时患者还需要加强自我保护意识，避免因为外界因素影响造成运动时出现扭伤，或者由于外伤引起骨折，从而导致严重的并发症发生。同时患者还应该做好日常保健工作，要定期做运动或者散步，保持身体健康，减少各种并发症的发生。饮食方面建议病人调整饮食，多吃含高蛋白质，营养丰富、清淡、容易消化的食品，多吃鲜果蔬，补充本身所需的营养。

膝关节半月板稍有损伤，一般因用力过大或活动量过大所致。对于膝痛患者来说，最重要的治疗方式就是对其进行手术治疗。一般半月板损伤急性期膝关节肿大，活动受限内侧后侧关节间隙压痛明显，严重时无法走路。随着年龄增加，会出现膝关节炎，髌骨软化症等一系列并发症。急性期后膝部隐痛持续时间长，时轻时重，伤肢乏力，上下楼酸痛，走路的时候膝关节无法保持稳定，特别在下坡的情况下更为显着，行走时易跌倒。随着病程进展逐渐出现外侧副韧带撕裂或粘连导致膝关节内翻位。在行走过程中，膝关节会突然出现交锁，无法屈伸。这些都是半月板损伤所致的严重并发症。半月板损伤初期，受伤的肢体休息升高，外敷部分中药接骨，以消散酸、肿、痛等病症，缓解后及早活动，锻炼股四头肌，使膝关节功能得到恢复。如果不及时治疗就会发展为慢性劳损和关节畸形。复发者需手术治疗局部者可痊愈，但治愈概率较小。

膝关节半月板损伤吃大蒜一般。食用大蒜不会对膝关节半月板造成伤害，并且大蒜只能起到杀菌、消炎、抗癌的效果，并不会对病情有很大的改善。患者首先要做全面的检查，确定损伤的严重程度，避免吃辛辣刺激性的食物，如果有手术指征，就必须进行外科治疗。保守治疗可以采用支架固定3-4个星期。不能站着走路，也不能按摩。

半月板损伤可以自行愈合。半月板创伤的处理要讲究个体化，要视病人受伤的部位、严重程度、病人的专业和需求而定。半月板的治疗可以通过进一步的治疗来治疗半月板的损害。对于医师来说，尽可能地保持半月板的功能和保持半月板的机能，是一项长期的工作。手术是一种比较常见的方法，主要是通过保守疗法和外科手术来缓解，在急性期会有轻微的肿胀，需要2-3个星期的时间，同时还需要服用非甾体抗炎药物，增强股四头肌的运动能力。在长期的情况下，如果半月板的创伤不超过1公分，可以采取手术。如果是大的，可以考虑做外科手术。

通常情况下，膝关节半月板损伤能根治。具体情况分析如下：膝关节半月板损伤后，患者一般可以去医院通过手术来恢复膝关节半月板的结构和活动功能，从而达到临床治愈的要求。不过，这种方法并不能彻底根治，因为半月板受伤后，往往不能进行彻底的结构修复，患者一般可以去医院通过缝合来修复，术后通常不会出现弹响和疼痛的情况。

通常情况下，膝关节半月板损伤患者能跑步锻炼。具体情况分析如下：半月板损伤的严重程度与跑步是否能进行锻炼有很大的关系，如果损伤比较轻，或者不会造成严重的症状，一般不需要特别的治疗，日常生活中可以进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等。如果膝关节半月板损伤比较严重，症状特别严重，影响生活，如果患者想要跑步，至少要等完全恢复后，才能进行。

半月板的伤害是由创伤、退行性变所造成的，常见的原因是膝关节的软组织损伤，在受伤后会有关节疼痛，肿胀，运动困难等表现。半月板外伤的诊断，一般都是根据临床表现、身体状况、核磁共振等方面进行诊断。治疗的方式有两种，分别是：保守疗法和外科疗法。轻微的创伤可以通过保守的方法得到痊愈，而中、严重的创伤则需要尽快进行外科手术。

膝关节半月板损伤疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来治疗。膝关节半月板受伤后有疼痛的表现，需要针对受伤的情况进行相应的处理。半月板的损害比较轻微，可以通过热敷，中医熏蒸，物理疗法等保守疗法来进行。半月板撕裂或其他比较严重的创伤，可以选择进行半月板修复。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下选择适合自己的治疗方式，然后进行必要的治疗。