问题分析:对于这种情况,可能是有激素水平偏低问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意营养补充,多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,同时要注意多吃一些羊肉核桃等补肾食物,多吃一些海产品,对缓解症状有帮助