问题分析:你好,筋膜炎是一种无菌性的炎症,和局部劳损过多有很大的关系。看个人病情程度,一般来说需要休息一两周。指导建议:走路不疼的话,你就可以正常走路,但是尽量避免跑动,否则的话是有可能会引起病情反复。以后需要长期注意对这个部位的护理,穿合适的鞋子,减轻对局部肌肉的压力,否则疾病是有可能会复发的,这种疾病不同的根治的说法。不疼了就算好了