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运动减肥，控制饮食，便秘变严重

性别：女

年龄：19岁

前段时间一直一天上一次厕所，体重稳重下降，五六天就突然变成了两三天一次，喝水多，尿少，体重持续上升，我吃的量没有很多，每天早上晨跑，下午跳绳，晚上空中踩脚踏车30分钟，运动量会不会影响我的身体，我一般十一点睡觉
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵媛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：您好，很高兴回复您的问题，您的问题是关于便秘和运动量。
指导建议：现在的情况多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，可以服用益生菌颗粒进行调理，另外，你的运动量没有关系，对身体没有影响。

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7天没大便，如果孩子有便感便不出来。可以给孩子用一支药物从肛门上一支后等5分钟再让孩子大便，孩子就能便出来了，平时要给孩子多喝水，多食用高纤维的食物，多吃水果，也可用国药的益生菌来调节肠道。
宝宝严重便秘挂什么科
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝严重便秘建议挂儿科或者消化科就诊。因为便秘是消化系统疾病，便秘临床上主要是粪便干燥坚硬，排出困难，排便次数减少为主要症状。有时候因为粪便过于干燥和坚硬，排除困难导致肛门肛裂，引起出血。这种情况下大便上面可以看到有少量的鲜血或者粘液。对于严重便秘的宝宝，有可能会影响食欲，时间长就会引起营养不良，反而会更加重便秘的情况。
超严重便秘怎么办
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，超严重便秘可通过以下方式处理。1.多喝水。2.注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃小米，花生，海带，紫菜等富含粗纤维的食；多吃香蕉，火龙果，芝麻等富含果酸的食物。日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
小孩便秘的原因
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
出现便秘的症状，一般是消化不良所造成的，胃肠蠕动相对比较弱，适当的吃一些药物来进行治疗，加一点胃肠动力的药物，一般就会好转的，如果总是无法缓解的话，必要的时候可以间断的用一点开塞露。一定要养成良好的排便习惯跟生活习惯，养成早晨每天定时大便的习惯，慢慢就会缓解的。
严重便秘如何治疗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，严重便秘的处理方法。出现严重便秘症状后，可以口服一些药物进行治疗，比如西沙必利片、芦荟胶囊等适合肠胃功能不佳的患者。如果是慢性便秘，可以多食用木耳、大枣、芹菜、菠菜、黑芝麻等含有纤维的食物，具有润肠通便的作用。还可以多喝蜂蜜水，多锻炼。恢复期对食物非常敏感，因此患者要特别注意节制饮食，劳逸结合，避免熬夜，有利于身体的恢复。
严重便秘怎么办排不出
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
严重便秘排不出可以通过一般治疗、药物治疗等方式进食治疗。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如果严重便秘排不出，日常生活中要注意改正不良的生活习惯，不要长时间久坐，要有规律的排便，不同时要多摄入粗纤维的食品，多吃五谷杂粮，平时要多做锻炼。必要时患者可以遵医嘱使用乳果糖、开塞露等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，日常合理饮食。
孕初期便秘严重怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期便秘严重多吃蔬菜和水果。在怀孕的初期便秘严重的话多食含纤维素多的蔬菜，水果和粗杂粮，如芹菜，绿叶菜，萝卜，瓜类，苹果，香蕉，梨，燕麦，杂豆，糙米以及香蕉，玉米，红薯，南瓜，黄瓜，冬瓜等，多喝温水，适当运动运动。也可以喝一些酸奶，蜂蜜水来缓解一下。严重的话可以在医生的指导下使用开塞露。期间注意要作息规律。
孕妇便秘会脱肛吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇便秘严重的话是会导致脱肛的，不过可以从饮食和生活习惯上改善。比如饮食上尽量不要过多食用辛辣刺激，吃点清淡食物，少食多餐。不要久坐，久站。可以每天温水坐浴。减轻疼痛及水肿。
孕期便秘严重怎么办
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孕期便秘严重的治疗方法如下：1，多喝水和食用少量的蜂蜜以及营养价值高，易消化的食物。促进肠胃消化。2，选择温和的泻药或者开塞露。3，孕期保持适当的运动，禁止长时间躺卧。4，放松心态，保持心情愉悦和情绪稳定。建议：孕期注意饮食问题，保持饮食规律和营养均衡。提高睡眠质量，保持充足的睡眠时间，养成健康的生活方式。
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如果肛门脱出严重。不及时对症治疗，有可能会引起肛门括约肌松弛，导致便失禁等。可能会引起肛肠部位的一系列疾病。建议到正规三甲医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查，肛镜检查等，查找病因，对症治疗。可以做缩肛运动，温水坐浴等保守治疗，如果效果不理想，可以手术治疗。
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