问题分析:对于这种情况,是和脾虚缺乏运动是有关系的,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议平时不要久坐,要注意适当活动,做些拉伸运动,对缓解症状有帮助。同时要注意多吃健脾食物,如山药莲子藕扁豆等,对缓解症状有帮助