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男，17，腰部与臀部之间由于腰肌劳损经常会酸痛，感...

男，17，腰部与臀部之间由于腰肌劳损经常会酸痛，感到很不舒服。已经有很长一段时间了，有做过理疗，可能我自己又做激烈运动和没有休息好，一直不能痊愈，反反复复的，这次我下定决心要治好了，实在太痛苦了，医生有什么好的建议吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王勇 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：患者因腰肌劳损导致身体疼痛，跟平时腰部剧烈运动有关。
指导建议：建议患者减少剧烈活动，目前如果骨骼没有问题的情况下可以采取针灸或者中药敷贴的方法治疗

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骨质疏松患者拍片检查可见骨密度显着改变。骨折后的骨丢失是以腰椎为中心逐渐加重的，而不是由椎体开始的。腰肌劳损患者拍下片子骨头没有变化。腰椎管狭窄症患者，由于长期卧床不能活动或长时间站立时也容易发生腰背部疼痛。腰肌劳损腰痛患者，采用理疗，腰背肌功能练习等方法，转变生活和工作习惯，腰痛的症状可显著减轻。骨质疏松症引起的腰痛，可以口服钙制剂或使用骨吸收抑制剂等方法进行治疗。而且骨质疏松导致的腰痛，经过以上治疗后并没有缓解，钙剂需补充。
如何区分劳累性腰痛与腰肌劳损？
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劳累性还是腰肌劳损引起的腰疼，最明显的一个区别是跟诱因有关。劳累性腰痛一般是由于平时缺少锻炼，短时间内大量活动后，腰部出现广泛性酸痛的症状，主要是乳酸堆积过多引起的，一般适当的休息，拉伸和按摩后，腰疼的症状就会消失。腰肌劳损一般腰肌长期、慢性损伤引起的，一般为腰部酸痛或胀痛，劳累后疼痛加重，休息后疼痛减轻，可以找到明显的压痛点，捶击腰部疼痛的症状会有所减轻。
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腰痛一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治腰肌劳损1.一般治疗：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。2.物理治疗：磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗等，能调节植物神经功能，促进神经和肌肉功能恢复。3.药物治疗：如果没有任何的禁忌症，可以首选具有消炎止痛作用的非甾体抗炎药。例如双氯芬酸，双氯芬酸，塞来昔布，美洛昔康。
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腰肌劳损所致的疼痛，可以通过服用消炎止痛药、口服皮质类固醇、口服非甾体抗炎药物等来改善。可以选择封闭疗法、电磁疗法、激光疗法等。在日常生活中可以进行腰背肌的运动，避免出现肌肉紧张的情况。不能从事重体力劳动，要纠正姿势，不能睡太软的被褥，还要注意腰部的保暖。建议到医院骨科做详细检查，并对症状做出及时治疗。
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腰肌劳损就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等，可以理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状，生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖等。
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