经常头疼恶心血压高90低压60该吃什么水果蔬菜肉类

问题分析： 您好，您的血压有点偏低，这样长期持续的话，影响身体发育及身体健康。
建议您多吃点补气血的食物，您现在是处于发育期，再加上您的学习压力或者休息的问题影响，所以多吃点干桂圆和大枣之类的，您可以在喝粥的时候都可以放枣，多吃含铁含钙的东西，动物肝脏还有豆腐之类的，还有一点注意休息。以上是我的解答，望您采纳，谢谢！祝您身体健康，心情愉快！

问题分析： 你好，你正处在青春期，血压偏低，需要补充营养。
建议均衡营养，多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉累、蛋类、豆类、新鲜蔬菜水果；并保证充足睡眠、适量运动。