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我最近失眠，心烦，晚上睡不着，白天眼眶痛，腰酸背痛...

性别：女

年龄：39

我最近失眠，心烦，晚上睡不着，白天眼眶痛，腰酸背痛，稍微有点不开心，就冒火，性生活减少，阴道很干，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鞠艳丽 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

杭婷婷 医生会员 内科 极速问诊
湖州中心医院

问题分析： 你好，你的情况考虑是是内分泌失调引起，建议调节内分泌。
比如1.多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，少食多餐，健康饮食
　　保持愉快、乐观的情绪，放松身心，减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪
　　3健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。节制夜生活，保证充足的睡眠
　　4.一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。　　
祝你早日康复！

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