肌腱拉伤韧带拉伤一个月了还不好咋办呢

问题分析： 肩关节损伤，不排除软组织损伤，肩袖损伤可能性
根据病史，建议注意休息，肩部减少活动，可做理疗。必要时医院就诊，行核磁检查，明确有无肩袖损伤

问题分析：你好，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。建议最好外擦活血化瘀的药物的，同时建议注意休息。

问题分析： 你好，根据叙述韧带拉伤是软组织损伤，要恢复一段时间。
口服消炎镇痛药，祝你早日康复。

问题分析： 您好，一般从理论上说，软组织损伤修复需要三周的时间。排除骨折的前提下，所损伤的韧带是关节周围韧带，而不是关节内的交叉韧带的话，一般问题不大。因为这是属于膝关节软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！
建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗。