请问单纯性肥胖怎么治疗？

问题分析：你好，尽量不消减食物的体积和数量。在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等茎类蔬菜如：芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如：冬瓜、西葫芦等。希望可以帮助你

问题分析：你好，优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品如：甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。希望可以帮助你

问题分析：你好，用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。希望可以帮助你

问题分析：你好，补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。有氧锻炼如：步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。希望可以帮助你

问题分析：你好，建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪;希望可以帮助你

问题分析：你好，适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步 分解，体重逐步下降。希望可以帮助你。