小腿发胀，腰酸

问题分析：考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好,建议在平时不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好,

问题分析： 你好，　肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

问题分析： 您好，这种情况属于肌肉劳损，跟劳累有关，
指导意见:
建议药物用舒筋活血片+萘普生，注意休息，适当活动，避免过度劳累就可以了，祝您健康。

问题分析： 你好，可能是因为你坐姿不对，老驮背，腿的摆放位置也不对，造成血液流不顺畅，刚开始是感觉不到，但时间长了就吃不消了。
你好，建议使用内外多用的云南白药（液态），每天内服三次，肌肉酸痛处涂抹几次，注意睡眠充足，不要过度劳累，改正姿态。