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儿童肥胖吃什么？我的儿子13岁，身高175、体重80公斤特别

性别：男

年龄：13

儿童肥胖吃什么？我的儿子13岁，身高175、体重80公斤特别爱吃肉每天的饭量很大如何控制
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈耀恒 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析：你好，你说的情况，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

陈万泓 极速问诊
北京中医药大学

问题分析：适当控制食量，特别是肉的量。加强运动，最好学游泳。但无论是哪种运动，都需要坚持。

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导致儿童肥胖症原因
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
目前营养丰富是导致儿童肥胖症的直接原因，还有缺乏锻炼、心理因素等。1、营养过剩：家长要求儿童多吃有营养的食物，导致营养过剩形成高脂血症、脂肪肝、冠心病、心梗等，都是导致儿童肥胖症的原因。2、缺乏锻炼，儿童没有锻炼身体的意识。家长将学习放在第一位，不注意儿童锻炼身体，身体机能不能发挥出来，导致肥胖症，家长要引起重视。3、心理因素，儿童心理压力、学习压力大，用吃东西缓解压力，导致恶性循环也会导致肥胖症。
儿童肥胖的危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肥胖可导致血脂高于正常儿童、影响肺通气功能、诱发脂肪肝、患上消化系统疾病率明显高于正常儿童4%、免疫力低下导致感染性疾病、内分泌功能紊乱引起的糖尿病、肾上腺素分泌过多性早熟及智商及情商低下影响正常的生活。
儿童肥胖的危害主要有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
导致血脂的升高，这样在儿童期就奠定了动脉粥样硬化，肥胖以后，它会使得胸壁的脂肪堆积，压迫到胸腔，呼吸受到限制。这样使得儿童呼吸道的抵抗力下降，影响到脂肪肝，影响到整个消化系统，影响到整个免疫系统，容易引起呼吸道的疾病。
儿童肥胖该如何减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
现在的肥胖儿很多，应该及时进行减肥，如果过于肥胖会对身体带来伤害。儿童减肥最合理科学的方法就应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多跑步，打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也可以练跆拳道。
儿童肥胖症的控制食谱
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童若体重超过规定标准，建议到医院检查，排除某些疾病，若是患病导致，要治疗原发病，检查结果只是单纯肥胖，要从饮食和生活管理。单纯性肥胖首先要控制好饮食，孩子在生长发育关键阶段，要保证足够营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，少吃甜食、油炸、脂肪高的食物，多吃蔬菜，尤其是体积大且热量低的蔬菜，控制好饮食还要注意体重不能下降太快，要保证生长发育需要，要多活动，培养对体育的兴趣，养成习惯，也有益身体健康。
儿童肥胖症如何减肥
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童肥胖症的治疗，必须从限制饮食开始，限制饮食的目的，同时也是为了减肥，还必须确保小儿的正常生长发育，此外，还需要加强锻炼，肥胖的孩子应该每天坚持锻炼并形成习惯，可从小运动量入手，后期逐步加大运动量和活动时间。在此基础上进行营养治疗。应教给患儿和家长行为管理的方法。此外，如果儿童肥胖症的情况如果严重，可以用药治疗，成年后可以选择医美治疗。
儿童肥胖症如何治疗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童肥胖的治疗方法以饮食为主，体育训练为主，体重过重需要用药。最重要的是要有自己的毅力，还要有父母的配合，才能避免厌食、疲倦、拉肚子，所以要控制好自己的食物，控制自己的体重，让孩子能够健康地成长。对于小儿肥胖，可以选择二甲双胍作为药物，之前是一种治疗肥胖的药物，但是FDA已经通过了FDA的审批，并且其的疗效和安全性更高，但是也不是每一种肥胖患者都可以服用。
男孩子身高175标准体重是多少
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，男孩子身高175标准体重是70公斤左右，上下浮动10%都是正常的。标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态，在正常范围内，一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康，应通过饮食运动调整。有不适要及时就医，看是否是由于疾病引起的体重不佳。
如何解决儿童肥胖症
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
解决儿童肥胖的方法是：1、科学饮食。肥胖儿童要注意饮食是调理身体的第一步，因为过多的热量和糖分摄入会影响身体健康，增加身体负担。饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃各种高脂肪、高卡路里食物。2.积极运动。家长们应该帮助孩子制定科学的运动计划，帮助他们拥有健康的体魄，远离肥胖。3.了解肥胖症成因。儿童期肥胖后，应明确导致儿童肥胖的原因，并制定科学的减肥计划。
如何预防学龄期儿童肥胖症
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
少吃多动可以防止小儿肥胖。父母要正确认识到，要正确认识到“肥胖症是好的”，并鼓励孩子们积极地进行瘦身。其实，不管是胖是瘦都不好，因为肥胖会导致多种疾病，导致多种脏器功能不全。另外，在进行减重时，也要注意避免邻居和同伴的干扰。另外，家长还应定期带小孩去医院进行身体检查，从而明确具体的情况，以防发生肥胖症。
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