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怎么才能卡路里不超量，我这怎么吃都超过了呢，怎么办...

怎么才能卡路里不超量，我这怎么吃都超过了呢，怎么办，怎么办
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陈彦军 其他 极速问诊
三级乙等 定西县第二人民医院

问题分析：你好，根据你的描述，卡路里只是食物的一个指标，并非卡路里超了就会导致体重增加！
指导建议：建议你还是按照荤素搭配、少食多餐的原则饮食，每天保持适当的锻炼，就可以了，最重要的是健康！

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1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
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