性别：男
年龄：39
问题分析：就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
问题分析：驱铅食物。由于铅在体内的吸收途径与钙铁锌硒可发生竞争。所以如果儿童膳食中富含钙铁锌硒就可以减少铅的吸收。 牛奶 其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，可使肌体对铅的吸收量大大减少。 含铁和锌丰富的食物、海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。
问题分析：口服中毒者，可立即给予大量浓茶或温水，刺激咽部以诱导催吐，然后给予牛奶、蛋清、豆浆以保护胃粘膜; 对症急救,对腹痛者可用热敷或口服阿托品；对昏迷者应及时清除口腔内异物，保持呼吸道的通畅，防止异物误入气管或呼吸道引起窒息; 立即送医院抢救
问题分析：进食含钙、铁和维生素C丰富的食物。 * 含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶酪、芝士和菠菜等。 * 含铁丰富的食物有：瘦猪肉、鸡肉、鱼和葡萄干等。 * 含维生素C丰富的食物有：橙、橙汁和葡萄柚等。
