焦虑症治疗该怎么治疗才有效果

问题分析： 患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了

问题分析：你好，建议采用中药结合针灸的方式进行治疗，中药具有安神醒脑，疏肝解郁的功效，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，二者结合心理治疗可达到最佳的治疗效果。中药治疗无副作用，无药物依赖性

问题分析：生活自理能力缺陷不能自己料理日常生活，与严重焦虑发作有关。因无名的恐惧、紧张等，病人整日忧心仲忡，再加上诸多的躯体不适，病人除关注自身的焦虑体验外，无暇顾及其他的日常生活料理，包括洗浴、更衣，甚至一日三餐的饮食。

问题分析：制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

问题分析：帮助自己逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。每日评估自己的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。对进步及时给予口头或物质的奖励。

问题分析：调整心态，相信自己的能力，多参加社交性的活动。如果平时也有手抖的现象，请及时去医院查甲状腺功能！ 祝早日恢复健康！

问题分析：使自己能接受活动无耐力的症状。告诉自己即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

问题分析：安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。