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发病1年多了，主要是胳膊酸痛、颈部疼痛，手麻。

性别：男

年龄：33

发病1年多了，主要是胳膊酸痛、颈部疼痛，手麻。
推拿、针灸、露明颈通颗粒、甲钴铵。现在治疗后症状基本上消失了。
曾经的治疗情况和效果：
针灸、推拿。露明颈通颗粒、甲钴铵。现在颈椎病的症状都基本上消失了。
想得到怎样的帮助：
要怎么做颈椎的锻炼、保健呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘洋 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 牡丹江市华林医院

问题分析： 你好.颈椎的保养就是不要过于劳累.不能长时间的低头.伏案工作.
这样是最伤害颈椎的.你在用一下养护颈椎的枕头就可以的.这样就可以治疗好你的问题.

于永军 医师 外科 极速问诊
张格庄医院

问题分析： 平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。希望你早日康复。

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怀孕睡觉手麻胳膊麻需要采用物理方式缓解。孕中后期建议孕妇采用左侧卧位，这样可以减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压力。长期侧卧会对胳膊和肚子造成一定的压力，用手掌轻拍发麻的手臂，或者在局部进行按摩，可以帮助手臂的血液循环，减轻疼痛。长时间坐在办公桌前或久坐的怀孕妇女，应在1-2个小时内起身。可以进行头部的屈伸、扩胸等运动来减轻肩颈的疲劳。
肩膀酸痛胳膊手麻是癌吗
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内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，肩膀酸痛胳膊手麻是不一定是癌。第一，颈椎病，颈椎间盘突出会压迫神经根，引起一侧肩膀疼痛，手臂、手麻木，同时还会出现握力下降的情况。第二种是臂丛神经的损伤，比如在运动中颈部的突然扭伤，会导致臂丛神经的损伤，主要表现为肩部酸痛、胳膊、手麻，还会出现颈部剧烈的疼痛。第三，转移性颈椎肿瘤会破坏骨骼，压迫神经，导致肩部酸痛、手臂、手麻、颈椎痛，晚上会有强烈的疼痛。
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外科北京友谊医院三级甲等
肩颈部疼痛通常可以采用以下方法缓解：如为颈椎病引起，患者可以进行颈椎连续牵引治疗，增宽椎间孔缓解神经压迫，能够减轻肩颈部疼痛症状，牵引应连续进行15日，每天1到2次。其次按摩治疗，针对斜方肌痉挛性结节进行按摩治疗，可以解除肌肉痉挛并缓解颈肩部疼痛症状。同时患者还可以通过消炎镇痛的药物，比如口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等。
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颈部疼痛是由于下原因导致的。由于患者长时间低头工作或使用过高过软的枕头，和睡觉姿势不当，导致出现急部肌肉僵硬，痉挛的现象，会出现疼痛的症状。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过热敷，按摩，针灸的方法来缓解疼痛，也可以通过适当的颈部运动来使肌肉放松。鉴于患者在日常生活中避免长时间低头工作，注重休息，
手麻胳膊麻是什么情况
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也许与生理方面的病变有关，很可能是因为上肢神经卡压，造成手麻臂麻木，也可因颈椎病而手麻，这种病最为多见，是中老年人好发病症之一，这些颈椎间盘突出或关键突出，出现增生或肥厚。这些凸出的颈椎间盘或者增生关节，当相邻颈神经根一受压，身患颈椎病，颈椎病患者除存在指麻感觉不正常的症状，发病后可并发其他症状。手麻胳膊麻可以采取热敷、按摩等方法缓解，哈可以使用消炎止痛的药物治疗。
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出现手麻、手臂麻的情况，可能是由于颈椎疾病压迫了神经，或是导致了部分的神经受损。颈部活动受限、肩背部承重、肌肉变硬、上肢无力、手指发麻、肢体皮肤感觉不佳。建议通过做颈椎片来明确诊断，如果确定了，可以选择牵引、理疗、红外线、推拿、按摩等辅助治疗。要注意不要长时间的维持一个位置，否则会导致疾病恶化，可以口服一些有营养的药物。
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