问题分析:您好,根据您的问题的描述,一般维持3-4个月,注意饮食规律,一日三餐按时进食,并以保证充足的营养摄入。指导建议:如果长期饮食不均衡,可能导致女性内分泌紊乱及免疫异常,进而导致月经不调和不孕,男性则会出现精子质量下降。